Top10Supps Guarantee: แบรนด์ที่คุณพบอยู่ใน Top10Supps.com ไม่มีผลต่อเรา พวกเขาไม่สามารถซื้อตำแหน่งของพวกเขาได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือจัดการและขยายอันดับของพวกเขาในเว็บไซต์ของเรา อย่างไรก็ตามในฐานะส่วนหนึ่งของบริการฟรีของเราเราพยายามเป็นพันธมิตรกับ บริษัท ที่เราตรวจสอบและอาจได้รับค่าชดเชยเมื่อคุณเข้าถึงพวกเขาผ่านทาง ลิงค์พันธมิตร บนเว็บไซต์ของเรา ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณไปที่ Amazon ผ่านเว็บไซต์ของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับอาหารเสริมที่คุณซื้อที่นั่น สิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นกลางและเป็นกลางของเรา

ไม่ว่าจะมีการจัดการทางการเงินในปัจจุบันอดีตหรืออนาคตใด ๆ การจัดอันดับของแต่ละ บริษัท ในรายชื่อบรรณาธิการของเรานั้นขึ้นอยู่กับและคำนวณโดยใช้เกณฑ์การจัดอันดับชุดวัตถุประสงค์เช่นเดียวกับบทวิจารณ์ของผู้ใช้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู เราจัดอันดับอาหารเสริมอย่างไร.

นอกจากนี้ความคิดเห็นของผู้ใช้ทั้งหมดโพสต์ใน Top10Supps ผ่านการคัดกรองและอนุมัติ; แต่เราจะไม่ตรวจสอบความเห็นที่ส่งโดยผู้ใช้ของเรา - หากไม่ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องจริงหรือหากพวกเขาละเมิดหลักเกณฑ์ของเรา เราขอสงวนสิทธิ์ในการอนุมัติหรือปฏิเสธความเห็นใด ๆ ที่โพสต์ในเว็บไซต์นี้ตามแนวทางของเรา หากคุณสงสัยว่าผู้ใช้ที่ส่งบทวิจารณ์เป็นเท็จหรือหลอกลวงโดยเจตนาเราขอแนะนำให้คุณโปรด แจ้งให้เราทราบที่นี่.

ⓘ Top10 ผู้จัดหาอาจได้รับส่วนหนึ่งของรายได้หากคุณซื้อของโดยใช้ลิงค์ในหน้านี้ อ่านของเรา เปิดเผยข้อมูล สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

ระบบการจัดอันดับผู้ใช้เสริม

ช่วยระบบการจัดอันดับผู้ใช้งานเสริมของเราโดยการโหวตของคุณด้านล่าง โปรด เท่านั้น ลงคะแนนผลิตภัณฑ์ที่คุณได้ลอง คุณจะได้รับเพียงหนึ่งเสียงต่อผลิตภัณฑ์

  • upvote: ลงทะเบียนผลิตภัณฑ์ถ้าคุณได้ลองและจะแนะนำให้คนอื่น ๆ
  • downvote: ลงคะแนนผลิตภัณฑ์ถ้าคุณได้ลองและจะไม่แนะนำให้ผู้อื่น



































































































































































































แนะนำอาหารเสริม

ปริมาณแร่ในอาหารของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับดินที่ปลูกอาหารของคุณ

ดินในปัจจุบันกลายเป็นสารอาหารหมดไปเนื่องจาก การปฏิบัติทางการเกษตรที่เข้มข้นแบบสมัยใหม่ ที่ตัดสารอาหารของดินทำให้วิตามินและแร่ธาตุที่พบบ่อยในประเทศกำลังพัฒนาและในประเทศกำลังพัฒนาก็ยิ่งกังวล

จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องได้รับการศึกษาเกี่ยวกับวิตามินและแร่ธาตุเสริมที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ

หนึ่งในแร่ธาตุที่ดีที่สุดที่ผู้คนสามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของพวกเขาคือ ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เพื่อช่วยคุณค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีเราได้ทำการวิจัยและจำกัดความผลิตภัณฑ์ซีลีเนียมที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้

ผลิตภัณฑ์ซีลีเนียม 10 ยอดนิยมเมื่อเปรียบเทียบ

ⓘหากคุณซื้อบางอย่างหลังจากไปที่ลิงค์ด้านล่างเราจะได้รับค่าคอมมิชชั่น

1 NOW Foods ซีลีเนียม

ตอนนี้อาหารซีลีเนียม

NOW Foods Selenium เป็นยาเม็ดซีลีเนียมที่เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและให้ปริมาณซีลีเนียมที่ได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีของ 200mcg

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • โคเชอร์
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ
  • ใช้ selenomethionine

ใครทำให้มัน?

NOW Foods เป็นแบรนด์เสริมจากธรรมชาติที่ก่อตั้งขึ้นใน 1968 และได้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามธรรมชาติที่มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ พวกเขาเป็นที่รู้จักสำหรับการอุทิศตนเพื่อจัดหาธรรมชาติและยั่งยืนและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของพวกเขาทั้งหมดผลิตในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรอง GMP

Bottom Line: อาหารเสริมซีลีเนียมนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการที่สามารถให้ได้ มันเป็นสูตรที่มี selenomethionine ในสถานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP โดยแบรนด์ที่มีชื่อเสียง

ที่จะได้รับมัน

2 ซีลีเนียมทางธรรมชาติNatures Way Selenium

Nature's Way ซีลีเนียมสามารถช่วยในการดูแลสุขภาพโดยรวมโดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสนับสนุนการเผาผลาญเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและยืดอายุของคุณ มันทำด้วย selenomethionine และปราศจากกลูเตน, น้ำตาล, เกลือ, ยีสต์, ข้าวสาลี, ข้าวโพด, ถั่วเหลือง, นม, สีเทียม, รสชาติและสารกันบูด

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • ราคาไม่แพง
  • ปราศจากสีกลิ่นรสและสารกันบูด
  • ปราศจากกลูเตนน้ำตาลเกลือยีสต์ข้าวสาลีข้าวโพดถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากนม

ใครทำให้มัน?

Nature's Way ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2543 เป็นหนึ่งในแบรนด์เสริมอาหารเสริมที่ดีที่สุดในปัจจุบัน พวกเขาเป็นแบรนด์เสริมรายใหญ่รายแรกที่ได้รับการรับรองความถูกต้องด้วยโปรแกรมการรับรอง TRU-ID ซึ่งแสดงให้เห็นว่าฉลากเสริมมีความถูกต้อง

Bottom Line: หากคุณมีงบ จำกัด นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมน้อยมากและผลิตในโรงงานที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน GMP ซีลีเนียมมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในราคาที่เป็นธรรมต่อผู้บริโภค

ที่จะได้รับมัน

3 ซีลีเนียมบริสุทธิ์แคปซูล

ซีลีเนียมบริสุทธิ์

Encapsulations ล้วนเซเลเนียมเป็นเม็ดซีลีเนียมที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่มีสูตรเฉพาะที่ใช้ซีลีโอเมทไธโอนีนที่ให้ประโยชน์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติมีราคาไม่แพงและใช้ซีลีเนียมในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งได้รับการศึกษาเป็นอย่างดีของซีลีเนียม 200mcg ต่อแคปซูล

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • hypoallergenic
  • ราคาไม่แพง
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

Pure Encapsulations เป็นผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดอาการแพ้และมีประสิทธิภาพซึ่งจะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแก่คุณ ผลิตภัณฑ์เสริมทั้งหมดของพวกเขาผลิตขึ้นในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP ซึ่งผ่านมาตรฐานของสหรัฐอเมริกา Pharmacopeia

Bottom Line: Encapsulations เพียวซีลีเนียมผลิตโดยแบรนด์อาหารเสริมที่เชื่อถือได้ในโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP และมีสูตรซีลีโนเมทไธโอนีนสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระและการดูดซับ มันเป็น hypoallergenic เหมาะสำหรับมังสวิรัติทำความสะอาดและราคาไม่แพง

ที่จะได้รับมัน

4 Life Extension ซูเปอร์ซีลีเนียมคอมเพล็กซ์

Life Extension ซูเปอร์ซีลีเนียมคอมเพล็กซ์

Life Extension ซูเปอร์ซีลีเนียมคอมเพล็กซ์เสริมด้วยวิตามินอีมีสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติมเนื่องจาก วิตามินอี (วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดี) - ชุดที่ดีซีลีเนียมกอง!

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (Se-methyl selenocysteine, SelenoPure, L-selenomethionine, โซเดียมซีลีไนท์)
  • 30 IU วิตามินอี
  • ราคาไม่แพง
  • สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
  • มังสวิรัติ
  • เสริมด้วยวิตามินอี

ข้อเสีย:

  • รวมถึงฟิลเลอร์มากขึ้น
  • ใช้รูปแบบซีลีเนียมที่แตกต่างกัน

ใครทำให้มัน?

Life Extension เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยยืดอายุการใช้งานของคุณ การควบคุมคุณภาพของพวกเขาเกินมาตรฐานขององค์การอาหารและยาและพวกเขาสามารถจัดหาวัตถุดิบที่ดีที่สุดได้

Bottom Line: นี่คือแหล่งที่มีประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่แพงและมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามมันมีสารตัวเติมมากกว่าและใช้การผสมผสานของซีลีเนียมที่แตกต่างกัน

ที่จะได้รับมัน

5 Thorne Research Selenomethionine

Thorne วิจัย-Selenomethionine

Thorne Research Selenomethionine เป็นยาซีลีเนียมในรูปแบบวีแก้นที่มีซีลีเนียมในปริมาณสูง ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงนี้ปลอดจากสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายและไม่มีส่วนผสมของกลูเตนไข่นมผลิตภัณฑ์น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงหรือส่วนผสมจากถั่ว

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • ราคาไม่แพง
  • มังสวิรัติ
  • ปราศจากกลูเตนผลิตภัณฑ์นมไข่น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและส่วนผสมที่ทำจากถั่ว

ใครทำให้มัน?

Thorne Research เป็นแบรนด์เสริมที่มีชื่อเสียงซึ่งอยู่ในอุตสาหกรรมมานานกว่า 30 ปี อาหารเสริมของพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่มีคุณภาพสูงและใช้การวิจัย

Bottom Line: Thorne Research Selenomethionine เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเกือบทุกคน - ราคาไม่แพงปราศจากสารก่อภูมิแพ้และอาหารมังสวิรัติ อย่างไรก็ตามบางคนอ้างว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่า

ที่จะได้รับมัน

6 Selenium BlueBonnet

Bluebonnet Selenium

BlueBonnet Selenium ให้ซีลีเนียมที่ปราศจากยีสต์บริสุทธิ์ในแคปซูลมังสวิรัติ มันเป็นสูตรที่มี selenomethionine ในแคปซูลมังสวิรัติง่ายต่อการกลืนและเป็นอิสระจากสารก่อภูมิแพ้จำนวนมาก

จุดเด่น:

  • 200mcg selenium (selenomethionine)
  • ราคาไม่แพง
  • ฟรีของสารก่อภูมิแพ้จำนวนมาก
  • มังสวิรัติ
  • ใช้ selenomethionine

ใครทำให้มัน?

BlueBonnet เป็นแบรนด์อาหารเสริมตามธรรมชาติที่มีอยู่ในอุตสาหกรรมมาแล้วประมาณ 30 ปี พวกเขากำหนดส่วนใหญ่ของอาหารเสริมของพวกเขาที่จะไม่ใช่จีเอ็มโออินทรีย์ปลอดสารก่อภูมิแพ้และได้รับการรับรอง KOF-K โคเชอร์

Bottom Line: นี่คือซีลีเนียมคุณภาพดีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพสำหรับเกือบทุกคน มันซ้อนได้ดีกับการแข่งขัน

ที่จะได้รับมัน

7 NutraBio Selenium

Nutrabio Selenium

NutraBio Selenium ผ่านการทดสอบความแข็งแรงและความบริสุทธิ์แล้วผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP ซีลีเนียมเกรดยานี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีสำหรับประโยชน์ของซีลีเนียม

จุดเด่น:

  • 200mcg ซีลีเนียม (อัลเบียนซีลีเนียมกรดอะมิโนคอมเพล็กซ์)
  • ราคาไม่แพง
  • มังสวิรัติ
  • ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา

ข้อเสีย:

  • อาจจะมีคุณภาพต่ำกว่า
  • ไม่ก่อตัวขึ้นด้วย selenomethionine

ใครทำให้มัน?

NutraBio เป็น บริษัท อาหารเสริมที่ก่อตั้งขึ้นใน 1996 และเชี่ยวชาญในการควบคุมน้ำหนักและโภชนาการการกีฬา ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาผลิตขึ้นในสหรัฐอเมริกาในโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

Bottom Line: ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับทุกคนเพราะเป็นมังสวิรัติและปราศจากสารก่อภูมิแพ้มากมาย อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นสูตรที่มีซีโลโนมีไทโอนีนและอาจมีคุณภาพต่ำกว่า

ที่จะได้รับมัน

8 เซลลูโลสอาหารที่สำคัญ

สารอาหารที่สำคัญซีลีเนียม

สารอาหารสำคัญซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพเหมาะสำหรับมังสวิรัติ มันมีปริมาณซีลีเนียมเป็นสองเท่า

จุดเด่น:

  • 400mcg selenium (โซเดียม selenite / selenomethionine)
  • ปริมาณซีลีเนียมที่แข็งแรง
  • มังสวิรัติ
  • ไม่เคลือบสารยึดเกาะหรือกลูเตน

ข้อเสีย:

  • ปริมาณสูง
  • แพง

ใครทำให้มัน?

Vital Nutrients เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่อุทิศตนเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ อาหารเสริมของพวกเขามีให้สำหรับผู้บริโภคทั่วโลก

Bottom Line: นี่เป็นผลิตภัณฑ์ซีลีเนียมที่มีความแข็งแรงมากซึ่งสามารถเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการขาดซีลีเนียม อย่างไรก็ตามปริมาณที่สูงนั้นไม่เหมาะสำหรับทุกคนและมีราคาแพงกว่า

ที่จะได้รับมัน

9 Selenium การตอบสนองต่ออินทรีย์

ซีลีเนียมการตอบสนองโดยธรรมชาติ

Innate Response Selenium เป็นอาหารเม็ดซีลีเนียมทางคลินิกทั้งทางคลินิกที่มีการผสมผสานทางพฤกษศาสตร์อินทรีย์การผสมผสานทั้งอาหารการผสมผสานทางภูมิคุ้มกันและเอนไซม์และโปรตีนออกฤทธิ์ทางชีวภาพ มันเหมาะสำหรับมังสวิรัติเป็นอิสระจากกลูเตนและนม

จุดเด่น:

  • 50mcg ซีลีเนียม (S. cerevisiae)
  • 125mg การผสมผสานทางพฤกษศาสตร์อินทรีย์
  • 60mg อาหารออร์แกนิกผสม
  • 183mg การผสมผสานของภูมิคุ้มกัน
  • 67mg เอนไซม์และโปรตีนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
  • สูตรอาหารทั้งหมด
  • ปราศจากกลูเตนและนม
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ

ข้อเสีย:

  • ใช้ S. cerevisiae
  • แพง
  • ฟิลเลอร์มากขึ้น

ใครทำให้มัน?

Innate Response เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่มุ่งเน้นการสนับสนุนสุขภาพแบบองค์รวม มันก่อตั้งขึ้นโดยแพทย์สุขภาพแบบองค์รวม Tieraona Low Dog, MD

Bottom Line: นี่เป็นตัวเลือกซีลีเนียมที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการวิธีการแบบธรรมชาติและแบบองค์รวม อย่างไรก็ตามมันมีราคาแพงกว่ามีสารตัวเติมมากขึ้นและไม่ได้มีสูตร selenomethionine

ที่จะได้รับมัน

10 ซีลีเนียม MegaFood

megafood-ซีลีเนียม

MegaFood Selenium เป็นอาหารเม็ดซีลีเนียมทั้งหมดที่เป็นออแกนิกและมังสวิรัติ ด้วยประโยชน์เพิ่มเติมของความหลากหลายของสารต้านอนุมูลอิสระทั้งอาหารผลิตภัณฑ์ซีลีเนียมนี้ได้เพิ่มประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระ

จุดเด่น:

  • 50mcg ซีลีเนียม (S. cerevisiae)
  • 200mg ช่วยบำรุงการผสมผสานอาหารทั้งหมด
  • 133mg ผสมผสานภูมิคุ้มกันสุขภาพ
  • เสริมด้วยสารอาหารเสริม
  • มังสวิรัติ
  • ปราศจากกลูเตนและมังสวิรัติ

ข้อเสีย:

  • ใช้ S. cerevisiae
  • แพง
  • ปริมาณเสริมซีลีเนียมเสริมต่ำ

ใครทำให้มัน?

MegaFood เป็นผู้ผลิตวิตามินและอาหารเสริมที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากฟาร์มสู่โต๊ะ พวกเขามุ่งเน้นไปที่ดิบส่วนผสมอาหารเสริมทั้ง

Bottom Line: นี่คือซีลีเนียมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมซีลีเนียมที่ต่ำกว่า อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ใช้เซเลโนมีทิโอนีนและมีราคาแพงกว่า ปริมาณที่ต่ำกว่าอาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ที่จะได้รับมัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารเสริมซีลีเนียม

ซีลีเนียมคืออะไร?

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่พบตามธรรมชาติในอาหารดินและน้ำ อาหารซีลีเนียมที่ร่ำรวยที่สุด ได้แก่ ถั่วบราซิล, ไต, ตับและปลา มันมีอยู่ใน สองรูปแบบ, เรียกว่าซีลีเนียมอินทรีย์และซีลีเนียมอนินทรีย์ - ชื่อของพวกเขาเป็นคำอธิบายของแหล่งที่มาของพวกเขา

ตัวอย่างเช่นซีลีเนียมอินทรีย์มาจากแหล่งที่อยู่อาศัยเช่นผลไม้ ซีลีเนียมอนินทรีย์มาจากแหล่งอนินทรีย์เช่นดิน มักพบเป็นอินทรีย์ เป็น selenoproteins เช่น กลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส, เซเลโนซิสติดีนและเซเลโนเมทิโอนีน

แร่ธาตุที่จำเป็นนี้จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์การเผาผลาญของต่อมไทรอยด์และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ การขาดซีลีเนียมพบได้ทั่วไปในประเทศที่มีดินซีลีเนียมที่ยากจนเช่น ประเทศจีน และสหราชอาณาจักร การขาดอาจมีลักษณะเป็นหมันชายและการพัฒนาของโรคเรื้อรัง

อาหารเสริมซีลีเนียมโดยทั่วไปใช้รูปแบบของซีลีเนียม เรียกว่า selenomethionineเนื่องจากเป็นรูปแบบที่พบมากที่สุดในเนื้อเยื่อของร่างกาย ซีลีเนียมจะผูกมัด methionineสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและกรดอะมิโนที่จำเป็นเมื่อรวมอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย ผลิตภัณฑ์ซีลีเนียมสามารถพบได้ในแคปซูลยาเม็ดวิตามินรวมและอื่น ๆ

การใช้และประโยชน์ของซีลีเนียมคืออะไร?

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่มีส่วนเกี่ยวข้องในหลายบทบาทที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ ผลประโยชน์ซีลีเนียมที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :

  • สุขภาพโดยรวม: ซีลีเนียมมีความสำคัญสำหรับการทำงานที่หลากหลายในร่างกายทำให้มันเป็น แร่ที่สำคัญมากสำหรับสุขภาพของมนุษย์. งานวิจัยบางชิ้นพบว่าซีลีเนียมมีความสำคัญต่อสุขภาพภูมิคุ้มกันการทำงานของต่อมไทรอยด์ความอุดมสมบูรณ์อารมณ์และอื่น ๆ อีกมากมาย หลายคนได้รับ selenium เพียงพอผ่านทางอาหารของพวกเขาเพียงอย่างเดียว แต่คนที่มีเงื่อนไขบางอย่างรวมทั้งโรค Crohn และ HIV / Aidss มีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับ การขาดซีลีเนียม. ระดับซีลีเนียมต่ำ ได้รับการเชื่อมโยงไปแล้ว การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีการลดลงของความรู้ความเข้าใจและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิต - ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับซีลีเนียมในอาหารของคุณหรือมองหาอาหารเสริมสำหรับซีลีเนียมเพิ่มเติม
  • สารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ: ซีลีเนียมมีพลัง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ. สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ซีลีเนียมยัง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นวิตามินอีช่วยในการปรับปรุงกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซีลีเนียมยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีนัยสำคัญช่วยลดการอักเสบและลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ
  • โรคมะเร็ง: ซีลีเนียมอาจ มีบทบาทในการชะลอการเกิดมะเร็ง ของต่อมลูกหมากปอดและตับ นี่เป็นข้อเรียกร้องที่เป็นตัวหนาและนักวิจัยยังคงประเมินผลของซีลีเนียมต่อการพัฒนาเซลล์มะเร็ง แต่ผลการวิจัยยังมีแนวโน้มดีอยู่ ซีลีเนียมเป็นหลักช่วยในการค้นหาและซ่อมแซมเซลล์ DNA ที่เสียหายซึ่งถ้าปล่อยไว้ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่การกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็ง ก็คิดว่าซีลีเนียมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคมะเร็งและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
  • สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ระดับซีลีเนียมในร่างกายต่ำคือ ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจนำผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าซีลีเนียมอาจมีบทบาทในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่านักวิจัยสรุปว่าตั้งแต่การศึกษาวิเคราะห์เป็นการศึกษาเชิงสังเกตความถูกต้องของความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคซีลีเนียมและโรคหัวใจเป็นปัญหา นอกจากนี้ซีลีเนียมอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดการอักเสบและลดความเสียหายออกซิเดชันซึ่งทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่สุขภาพของหัวใจ
  • หน้าที่ต่อมไทรอยด์: มีการเชื่อมโยงเอกสารระหว่างการขาดซีลีเนียมและการเผาผลาญต่อมไทรอยด์ เป็นความคิดที่ว่าซีลีเนียมช่วยในการควบคุมการผลิตออกซิเจนที่มีปฏิกิริยาในต่อมไทรอยด์ซึ่งอาจช่วยได้ ป้องกันโรคต่อมไทรอยด์. จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จำนวนมากเห็นคุณค่าสำคัญในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมในการแก้ไขปัญหาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ autoimmune
  • การเจริญพันธุ์ ระดับซีลีเนียมต่ำได้รับ เชื่อมโยงกับการเคลื่อนไหวของอสุจิต่ำและภาวะมีบุตรยาก ในสัตว์และมนุษย์ ดังนั้นนักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างซีลีเนียมและความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย มีงานวิจัยน้อยมากที่ได้รับผลกระทบจากซีลีเนียมถ้ามีในภาวะไม่มีบุตรยากของหญิง โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นพื้นที่ที่ต้องการการวิจัยมากขึ้น

โดยทั่วไปซีลีเนียมเป็นแร่ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพหลายด้าน กับที่กล่าวว่าค่อนข้าง RDA ต่ำสำหรับแร่ หมายความว่าหลายคนจะได้รับสารอาหารจากสารอาหารเพียงอย่างเดียว

ใครจะได้ประโยชน์จากซีลีเนียม?

  • ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาต่อมไทรอยด์ - ซีลีเนียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญต่อมไทรอยด์ ของคุณ ไทรอยด์ เป็นต่อมที่อยู่ในลำคอของคุณรับผิดชอบในการสร้างฮอร์โมนและควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและการเผาผลาญแคลอรี่ เงื่อนไขเช่นคอพอก (ต่อมไทรอยด์ขยาย), hyperthyroidism, hypothyroidism และ thyroiditis สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพโดยรวมส่งผลให้ใจสั่นหัวใจ, ผิวแห้ง, การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ, เปลี่ยนรอบประจำเดือน, ปวดกล้ามเนื้อ, ความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ หากคุณเป็นผู้หญิงอายุเกิน 35 โอกาสที่คุณจะเป็นโรคไทรอยด์ อยู่ที่ประมาณ 30%.
  • ผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาค Selenium - Poor - พื้นที่ทางภูมิศาสตร์บางแห่งมีธาตุซีลีเนียมน้อยลงในดินเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดสารซีลีเนียม ดินเข้า จีน, อังกฤษ, ออสเตรเลีย, นิวซีแลนด์, สกอตแลนด์, ฟินแลนด์, สวีเดน, ออสเตรีย, เยอรมัน, ฝรั่งเศส, กรีซ, รัสเซียตะวันตก, ตุรกี, บางส่วนของแคนาดาและแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกามีระดับซีลีเนียมต่ำกว่า หากคุณอาศัยอยู่ในภูมิภาคเหล่านี้คุณอาจได้รับประโยชน์จากซีลีเนียมเสริมที่เพียงพอสำหรับการขาดแคลนและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม
  • ผู้สูงอายุ - ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้นจะได้รับประโยชน์จากซีลีเนียมเพราะสามารถช่วยแก้ไขปัญหาต่อมไทรอยด์และควบคุมเมตาบอลิซึมสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและเพิ่มภูมิคุ้มกัน เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการพัฒนาภาวะต่อมไทรอยด์ภูมิคุ้มกันอ่อนแอและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่ดี
  • ผู้ที่มีอาการหอบหืด - ซีลีเนียมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับโรคหอบหืด แม้ว่าการศึกษายังไม่ถึงขั้นสรุป

ฉันจะใช้ซีลีเนียมได้อย่างไร

อาหารเสริมซีลีเนียมสามารถรับประทานได้กับอาหาร ณ จุดใดก็ได้ในวันนี้ ทำตามคำแนะนำเฉพาะสำหรับซีลีเนียมเสริมสำหรับคำแนะนำการใช้ซีลีเนียมเสริม สามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ได้ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ซีลีเนียมเพื่อความปลอดภัย

มี Selenium Stacks ที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

ซีลีเนียมสามารถวางซ้อนกับอาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม อาหารเสริมบางอย่างสามารถใช้ซ้อนกันกับซีลีเนียมเพื่อปลดล็อกผลประโยชน์ร่วมกันที่พวกเขาให้เข้าด้วยกัน นี่คือคู่ของสแต็ค selenium ที่ดีที่สุด:

  • ซีลีเนียมเบต้าแคโรทีนและวิตามินอี - เบต้าแคโรทีน (เม็ดสีของพืช) และวิตามินอี (สารต้านอนุมูลอิสระ) พร้อมด้วยซีลีเนียมทำให้สังกะสีซีลีเนียมด้านบนสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
  • Selenium และ CoQ10 - CoQ10 เป็นโคเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและพบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย

ซีลีเนียมมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ในปริมาณที่สูงกว่าที่ได้รับในช่วงเวลาที่ยาวนานนี้อาหารเสริมซีลีเนียมอาจทำให้เกิดความเป็นพิษ แม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่เคยมีประสบการณ์ ผลข้างเคียงบางคนอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนอ่อนโยนของกล้ามเนื้อหน้าแดงและอื่น ๆ

ฉันจะเลือกซีลีเนียมที่ดีได้อย่างไร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีลีเนียมคุณภาพสูงมักมีสูตรซีลีโอมีไทโอนีนเพื่อประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระและการดูดซึมที่ดีขึ้น สูตรบางอย่างทำจาก S. cerevisiae หรือยีสต์ที่มีส่วนผสมของซีลีเนียม

พวกเขาควรจะผลิตโดย บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่เชื่อถือได้และมีส่วนผสมเพิ่มเติมไม่กี่ ระวังตัวเติมสารยึดประสานและสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น! โดยรวมแล้วมองหาอาหารเสริมซีลีเนียมชั้นนำที่เหมาะกับงบประมาณของคุณและมีประสิทธิภาพ

ลงทะเบียนเพื่อรับการปรับปรุง!

รับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติมข่าวข้อเสนอของแจกและอื่น ๆ !

กรุณาใส่ที่อยู่อีเมลที่ถูกต้อง
บางอย่างผิดพลาด. โปรดตรวจสอบรายการของคุณและลองอีกครั้ง

แบ่งปันโพสต์นี้:


โพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่?

เกี่ยวกับผู้เขียน