Top10Supps Guarantee: แบรนด์ที่คุณพบอยู่ใน Top10Supps.com ไม่มีผลต่อเรา พวกเขาไม่สามารถซื้อตำแหน่งของพวกเขาได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือจัดการและขยายอันดับของพวกเขาในเว็บไซต์ของเรา อย่างไรก็ตามในฐานะส่วนหนึ่งของบริการฟรีของเราเราพยายามเป็นพันธมิตรกับ บริษัท ที่เราตรวจสอบและอาจได้รับค่าชดเชยเมื่อคุณเข้าถึงพวกเขาผ่านทาง ลิงค์พันธมิตร บนเว็บไซต์ของเรา ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณไปที่ Amazon ผ่านเว็บไซต์ของเราเราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับอาหารเสริมที่คุณซื้อที่นั่น สิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อความเป็นกลางและเป็นกลางของเรา

ไม่ว่าจะมีการจัดการทางการเงินในปัจจุบันอดีตหรืออนาคตใด ๆ การจัดอันดับของแต่ละ บริษัท ในรายชื่อบรรณาธิการของเรานั้นขึ้นอยู่กับและคำนวณโดยใช้เกณฑ์การจัดอันดับชุดวัตถุประสงค์เช่นเดียวกับบทวิจารณ์ของผู้ใช้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู เราจัดอันดับอาหารเสริมอย่างไร.

นอกจากนี้ความคิดเห็นของผู้ใช้ทั้งหมดโพสต์ใน Top10Supps ผ่านการคัดกรองและอนุมัติ; แต่เราจะไม่ตรวจสอบความเห็นที่ส่งโดยผู้ใช้ของเรา - หากไม่ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องจริงหรือหากพวกเขาละเมิดหลักเกณฑ์ของเรา เราขอสงวนสิทธิ์ในการอนุมัติหรือปฏิเสธความเห็นใด ๆ ที่โพสต์ในเว็บไซต์นี้ตามแนวทางของเรา หากคุณสงสัยว่าผู้ใช้ที่ส่งบทวิจารณ์เป็นเท็จหรือหลอกลวงโดยเจตนาเราขอแนะนำให้คุณโปรด แจ้งให้เราทราบที่นี่.

ⓘ Top10 ผู้จัดหาอาจได้รับส่วนหนึ่งของรายได้หากคุณซื้อของโดยใช้ลิงค์ในหน้านี้ อ่านของเรา เปิดเผยข้อมูล สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำให้คนเหล่านี้ทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและมีมันก่อนอาหารเช้าของคุณ

ฉันจะซื่อสัตย์กับคุณมันเป็นเรื่องยากที่จะลงมาในตอนแรกและมันต้องใช้เวลากับมัน แต่มันคุ้มค่าถ้าคุณกำลังพยายามที่จะได้รับมวลแข็ง

การสั่นสะเทือนนี้เต็มไปด้วยโปรตีนทานคาร์โบไฮเดรตไขมันวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการพองขึ้น!

สิ่งที่คุณจะต้องสำหรับแคลอรี่สูงนี้เขย่า

สิ่งที่ดี เครื่องปั่น

2 Scoops ของเวย์โปรตีน (ผมใช้ส่วนตัว ON 100% Whey Gold Standard )

โปรดดูที่: ยอด 10 เวย์โปรตีนผง

  • 48g ของโปรตีน
  • 8g ของคาร์โบไฮเดรต
  • 4g ของไขมัน

1 ถ้วย (125 กรัม) ของข้าวโอ๊ต (เควกเกอร์ 1 นาทีข้าวโอ๊ตแห้งทำงานได้ดีที่สุด)

  • แคลอรี่ 332
  • 6g ของโปรตีน
  • 28g ของคาร์โบไฮเดรต
  • 3.6g ของไขมัน

ช้อนโต๊ะ 4 (60 กรัม) เนยถั่วลิสง

  • แคลอรี่ 376
  • 16g ของโปรตีน
  • 12.6g ของคาร์โบไฮเดรต
  • 32g ของไขมัน

14oz (415 มิลลิลิตร) ของ 2% (น้ำเงิน) นม

  • แคลอรี่ 219
  • 16g ของโปรตีน
  • 22g ของคาร์โบไฮเดรต
  • 10g ของไขมัน

เคานต์แมโครทั้งหมด:

  • แคลอรี่: 1187
  • โปรตีน: 86g
  • Carbs: 70.6g
  • ไขมัน: 49.6g

ที่คุณสามารถดูการสั่นของโปรตีนชนิดนี้เป็นเรื่องตลกไม่เป็นโปรตีนสั่นหนักออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเพิ่มความเร็วในการกู้คืน ถ้าคุณเป็นชัยชนะอย่างหนักและมีปัญหาในการวางบนกล้ามเนื้อและกินตันของอาหารเครื่องดื่มหนึ่งในจำนวนนี้เป็นวันและไม่เพียง แต่คุณจะมีพลังงานในการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นมากขึ้น แต่คุณจะเติบโตในทางกลับกันความอยากอาหารที่ใหญ่กว่า

ทิศทาง

1 ขั้นตอน: ปั่นนมเนยถั่วลิสงและเนยถั่วลิสงเป็นครั้งแรกประมาณ 30 วินาที (ฉันใช้เครื่องปั่นในโหมดสูงสุด)

ขั้นตอนที่ 2: เพิ่มใน 2 scoops ของโปรตีนผ่านด้านบนของเครื่องปั่นผสมของคุณเป็นของตน

ขั้นตอนที่ 3: ผสมผสานทั้งหมดของมันวินาที 30 อื่น

ขั้นตอนที่ 4: เทลงในถ้วยและสนุกหรือถ้าคุณอยู่ในโหมดสัตว์เพียง chug มันตรงออกมาจากเครื่องปั่น!

ทางเลือก: ใส่น้ำผึ้งบางลงในน้ำตาลธรรมชาติ

ที่เกี่ยวกับมันสั่นนี้จะเพิ่มแคลอรี่ 1200 พิเศษในการรับประทานอาหารที่พะรุงพะรังของคุณและจะช่วยให้คุณได้รับน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจริงๆ

เคล็ดลับ

  • หากคุณกินแคลอรี่จำนวนมากและไม่ได้รับการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นคุณจะได้รับไขมัน!
  • สูตรนี้ใช้ได้กับโปรตีนรสใด ๆ แต่ขอแนะนำช็อกโกแลต
  • การสั่นนี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก
  • หากคุณต้องการที่จะข้ามทั้งหมดนี้คุณสามารถตรวจสอบ รายการน้ำหนักดึงดูดที่ดีที่สุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเรา.

แบ่งปันสูตรนี้

สูงแคลอรี่สั่นกราฟิก

ลงทะเบียนเพื่อรับการปรับปรุง

รับอัปเดตเพิ่มเติมข่าวแจกของรางวัลและอื่น ๆ !

บางอย่างผิดพลาด. โปรดตรวจสอบรายการของคุณและลองอีกครั้ง


โพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่?

แสดงความคิดเห็น





ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

เกี่ยวกับผู้เขียน