สุดยอดอาหารเสริม Ashwagandha - แบรนด์ 10 ยอดนิยมสอบทานสำหรับ 2019

ที่ดีที่สุด Ashwagandha อาหารเสริมเพื่อซื้อ

ⓘ Top10 ผู้จัดหาอาจได้รับรายได้เป็นส่วนหนึ่งหากคุณซื้อของโดยใช้ลิงค์ในหน้านี้

เพื่อช่วยให้คุณค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีเราได้ทำการวิจัยและ จำกัด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้

สินค้า Ashwagandha 10 ยอดนิยมเมื่อเปรียบเทียบ

1 อินเดียอินทรีย์ Ashwagandha

ที่ดีที่สุดอาหารเสริม Ashwagandha ที่จะซื้อในปีนี้

อินทรีย์อินเดีย Ashwagandha เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha อินทรีย์ที่ดีที่สุดและใช้สารสกัดสมุนไพร Ashwagandha ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอบริสุทธิ์ในผลิตภัณฑ์นี้ เม็ดยา Ashwagandha เหล่านี้ปราศจากกลูเตนและได้รับการรับรองโคเชอร์และฮาลาล

รายละเอียด

  • 800mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • อินทรีย์
  • มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ตังฟรี
  • ได้รับการรับรอง Kosher และฮาลาล

ใครทำให้มัน?

ในการติดตามการตรัสรู้ทางจิตวิญญาณของกลุ่มคนที่พบในภาคเหนือของอินเดียใน 1900s คนเหล่านี้จะสร้างอินทรีย์อินเดียซึ่งเป็น บริษัท ที่มีเป้าหมายเพื่อสนับสนุนชุมชนชาวอินเดียที่ยากจนและให้การเลี้ยงดูแบบองค์รวมแก่ผู้คนทั่วโลก

อาหารเสริมของอินเดียอินทรีย์เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความมุ่งมั่นในการดำเนินชีวิตที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีรวมถึงความรักและความห่วงใยในผลิตภัณฑ์เหล่านี้

บรรทัดด้านล่าง

ชื่อเสียงของ บริษัท ในฐานะผู้ผลิตที่คำนึงถึงความเป็นธรรมชาติเป็นแบบองค์รวมได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยการซื้อสิ่งนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รับอาหารเสริม Ashwagandha อินทรีย์คุณภาพสูงสุด

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 Himalaya Herbal Ashwagandha

สมุนไพรหิมาลัย Ashwagandha

Himalaya Herbal Ashwagandha เป็นผลิตภัณฑ์เกษตรอินทรีย์ที่มีส่วนผสมของผงรากเข่า, สารสกัดจากรากและสารสกัดจากราก supercritical จำนวนเล็กน้อย (ให้ความเข้มข้นของบิวทาไรด์สูง) เป็นอาหารที่ได้รับการรับรองโดย USDA, มังสวิรัติที่เป็นมิตรและปราศจากกลูเตน กระเทียมยังปลอดจากข้าวสาลีข้าวโพดถั่วเหลืองและนม

รายละเอียด

  • 380mg ผง Ashwagandha รูต (ให้ 0.76mg withanolides)
  • 280mg สารสกัดจากราก ashwagandha (ให้ 1.4mg withanolides)
  • 10mg ashwagandha บริษัท วิกฤตยิ่งยวด2 สารสกัดจากราก (ให้ 0.8mg withanolides)
  • ประมาณ 3mg รวมกับเนื้อหาเอทานอล
  • อินทรีย์
  • มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • กลูเตนนมข้าวสาลีข้าวโพดและถั่วเหลืองฟรี
  • ป้ายราคาสูงขึ้น
  • ที่มีศักยภาพน้อย

ใครทำให้มัน?

หิมาลัยเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมที่ยังคงเป็นเจ้าของครอบครัวนับตั้งแต่ก่อตั้งใน 1930 ความมุ่งมั่นของพวกเขาเพื่อวิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการวิจัยและการผลิตและความสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ของพวกเขามีเชื้อเพลิงชื่อเสียงที่ดีของพวกเขาในสุขภาพและสวัสดิภาพชุมชน

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 อายุรเวท Ayurvedics ดาวฤกษ์เต็มตัว Ashwagandha

ดาวเคราะห์ ayurvedics เต็มสเปกตรัม-Ashwagandha

Herbals ของดาวเคราะห์ Ashwagandha เป็นอาหารเสริมแบบเต็มสเปกตรัมที่มีผงราก ashwagandha รวมทั้งสารสกัดจากราก นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมเพิ่มเติมทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียม

รายละเอียด

  • 500mg ราก Ashwagandha
  • 70mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • แคลเซียม 59mg
  • เม็ดสำหรับผู้ที่ไม่ชอบแคปซูล
  • ราคาไม่แพง
  • ไม่ได้มาตรฐาน

ใครทำให้มัน?

ก่อตั้งขึ้นโดยนักสมุนไพรชั้นนำเช่น Michael Tierra, Herbals Planetary รวมประเพณีสมุนไพรคลาสสิกกับความก้าวหน้าล่าสุดในด้านวิทยาศาสตร์และการวิจัยทางคลินิกเพื่อผลิตอาหารเสริมชั้นยอด

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 Encapsulations บริสุทธิ์ Ashwagandha

บริสุทธิ์ encapsulations-Ashwagandha

Encapsulations เพียวทำให้ผลิตภัณฑ์ Ashwagandha ที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งได้มาตรฐานที่มี 2.5% พร้อมกับของแข็ง แคปซูล Ashwagandha ที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติเหล่านี้คือกลูเตนนมและถั่วเหลืองฟรี สูตรจะขึ้นอยู่กับสารสกัดจากรากที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ Ashwagandha

รายละเอียด

  • 500mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • 5% withanolides
  • สูตรมาตรฐาน
  • มังสวิรัติ
  • ตังนมและถั่วเหลืองฟรี
  • ปราศจากสารกันบูด
  • จีเอ็มโอฟรี
  • hypoallergenic

ใครทำให้มัน?

Encapsulations บริสุทธิ์ภูมิใจในการจัดหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากการวิจัยที่มีการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้ตามความคาดหมาย พวกเขาใช้ส่วนผสมที่มีคุณภาพพรีเมี่ยมและขั้นตอนการผลิตที่ล้ำสมัยในโรงงานของพวกเขาในรัฐแมสซาชูเซตส์เท่านั้น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาเป็นอาหารมังสวิรัติปลอดโรคภูมิแพ้และจีเอ็มโอฟรี

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 NOW Foods Ashwagandha

ตอนนี้อาหาร Ashwagandha

ตอนนี้ Ashwagandha เป็นสูตรมาตรฐานที่มี 450mg สารสกัดจากราก Ashwagandha ที่มี 2.5% withanolides นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ Ashwagandha ที่ดีกว่าและสร้างขึ้นโดยใช้ป้ายราคาต่ำ

รายละเอียด

  • 450mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • 5% withanolides
  • สูตรมาตรฐาน
  • มังสวิรัติ / มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ทำโดยไม่ต้องตัง
  • นมถั่วเหลืองและถั่วฟรี
  • โคเชอร์
  • อาจทำให้กระเพาะอาหารไม่สบายใจ

ใครทำให้มัน?

ก่อตั้งขึ้นในมลรัฐอิลลินอยส์ใน 1968 ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมามีการดูแลรูปแบบธุรกิจที่มุ่งเน้นไปที่ครอบครัวที่เป็นเจ้าของ NOW Foods ให้ความสำคัญกับความรับผิดชอบในการจัดหาผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมี่ยมที่ช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในสุขภาพ การรักษาให้สอดคล้องกับชื่อเสียงของพวกเขาทำให้เป็นหนึ่งในอาหารเสริม ashwagandha ชั้นนำในตลาด

สิ่งอำนวยความสะดวกของพวกเขาได้รับการรับรอง GMP และใช้มาตรการการประกันคุณภาพที่เข้มงวดมากที่สุด

บรรทัดด้านล่าง

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริม ashwagandha ราคาถูกคุณได้พบ NOW Foods ผลิตยา ashwagandha คุณภาพสูงสุดที่คุณสามารถซื้อได้ในปัจจุบันและให้ราคาที่แข่งขันได้มาก รูปแบบธุรกิจนี้ได้เปิดโอกาสให้ NOW สามารถรวบรวมความภักดีของคนในชุมชนสุขภาพได้

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 Nutrigold Ashwagandha Gold

ทอง Ashwagandha Nutrigold

Nutrigold Ashwagandha Gold เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ที่ทรงพลังกว่าในตลาด มาตรฐาน KSM-66 ของมันเป็น 5% พร้อมด้วยการรวมกันเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสิทธิภาพสูงมาก มันมาในแคปซูลมังสวิรัติที่มีสารสกัดจากราก KSM-66 อินทรีย์ ashwagandha เช่นเดียวกับผงราก Ashwagandha อินทรีย์

รายละเอียด

  • 300mg สารสกัดจากราก Ashwagandha อินทรีย์ให้ 5% withanolides
  • 200mg อินทรีย์ผง Ashwagandha แบบเต็มสเปกตรัม
  • KSM-66 สูตรมาตรฐาน
  • <1% withaferin A
  • มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอการตรวจสอบแล้ว
  • ตังและถั่วเหลืองฟรี
  • สารเติมแต่งประดิษฐ์ฟรี
  • โคเชอร์
  • ประกอบด้วยนมที่มา (กรดแลคติค)

ใครทำให้มัน?

Nutrigold เป็น บริษัท ขนาดเล็กที่ได้รับความนิยมในชุมชนอาหารเสริมเพื่อสุขภาพเนื่องจากความมุ่งมั่นในคุณภาพความบริสุทธิ์และความโปร่งใส พวกเขาทำสูตรที่มีคุณภาพสูงสุดในราคาที่เหมาะสม

บรรทัดด้านล่าง

สำหรับผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ที่แข็งแกร่งควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ สูตรประสิทธิภาพสูงนี้ใช้วิธีสกัดและมาตรฐาน KSM-66 เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับประโยชน์เต็มรูปแบบจาก Ashwagandha

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

7 สมุนไพร Gaia Ashwagandha

Gaia-สมุนไพร-Ashwagandha

Liquid Phyto-Caps ที่จดสิทธิบัตรเป็นมังสวิรัติ ผ่านการทดสอบว่าไม่มีโลหะหนักสารกำจัดศัตรูพืชและสารปนเปื้อนอื่น ๆ และกลืนกินได้ง่ายและดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกาย

รายละเอียด

  • 350mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • 5mg withanolides
  • แต่ละแคปซูลมี 2,700mg เทียบเท่ากับสมุนไพรแห้ง
  • มังสวิรัติ
  • อินทรีย์
  • นมและตังฟรี
  • ป้ายราคาสูงขึ้น
  • ปริมาณที่น้อยลง

ใครทำให้มัน?

Gaia Herbs เป็น บริษัท ที่เชื่อมั่นในความบริสุทธิ์และความสมบูรณ์ คน Gaia เปิดเผยกับข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาปฏิบัติต่อคนงานของพวกเขาทั้งหมดเป็นครอบครัวและพวกเขามุ่งมั่นที่จะจัดหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุดเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถรักษาสุขภาพของตนเองได้

บรรทัดด้านล่าง

สมุนไพร Gaia Ashwagandha Root เป็นอีกผลิตภัณฑ์เสริมที่ดีสำหรับ ashwagandha ซึ่งทำโดย บริษัท ที่มีชื่อเสียงและมีจริยธรรม ระบบการจัดส่ง Liquid Phyto-Caps ที่ได้รับการจดสิทธิบัตรจะช่วยให้เกิดความบริสุทธิ์และมีผลอย่างรวดเร็ว

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

8 Solaray Ashwagandha

solaray-Ashwagandha

Solaray Ashwagandha เป็นสูตรที่มีความสามารถปานกลางซึ่งเป็นมาตรฐานในการจัดหาสาร 1.5% withanolides เหล่านี้ยา ashwagandha ที่ดีเป็นมิตรกับมังสวิรัติและไม่มีสารกันบูดหรือสารเติมแต่ง

รายละเอียด

  • 470mg สารสกัดจากราก ashwagandha
  • 5% withanolides
  • สูตรมาตรฐาน
  • มังสวิรัติ
  • ที่มีศักยภาพน้อย
  • ราคาแพงเล็กน้อย

ใครทำให้มัน?

Solaray ก่อตั้งขึ้นในยูทาห์ใน 1973 และนับ แต่นั้นมาเป็นผู้ผลิตอาหารเสริมชั้นนำ พวกเขาปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ GMP และใช้การทดสอบอย่างเข้มงวดและโปรโตคอลการตรวจคัดกรองเพื่อให้มั่นใจถึงความบริสุทธิ์ของส่วนผสมและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของตน

บรรทัดด้านล่าง

Solaray ทำให้อาหารเสริม ashwagandha มีประสิทธิภาพปานกลาง เหล่านี้ยา ashwagandha มังสวิรัติเป็นทางเลือกที่ดี

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

9 สมุนไพร Ayush Ashwagandha

Ayush-สมุนไพร-Ashwagandha

สมุนไพร Ayush ทำให้ Ashwagandha ที่ดีซึ่งเป็นสารอินทรีย์ที่ได้รับการรับรองจาก USDA ให้ 25mg กับ anolides แคปซูลมังสวิรัติมีไข่ถั่วเหลืองและข้าวสาลีฟรี

รายละเอียด

  • 500mg ashwagandha
  • 25mg withanolides
  • USDA ได้รับการรับรองอินทรีย์
  • มังสวิรัติ
  • ไข่ถั่วเหลืองและข้าวสาลีฟรี
  • ราคาแพงกว่าเล็กน้อย

ใครทำให้มัน?

สมุนไพร Ayush ได้รับรอบเกือบสามสิบปี พันธกิจของพวกเขาคือการเข้าร่วมความก้าวหน้าล่าสุดในด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีด้วยหลักการ Ayurvedic เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

10 ธรรมชาติของทาง Ashwagandha

ธรรมชาติทาง-Ashwagandha

Nature's Way สร้างสูตร Ashwagandha ที่ได้มาตรฐานเพื่อให้ 2.5% กับ anolides ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริม Ashwagandha ที่มีประสิทธิภาพมาก แคปซูล Ashwagandha มังสวิรัติเหล่านี้เป็นกลูเตนผลิตภัณฑ์นมและปลอดสารกันบูด ไม่มีส่วนผสมของนมข้าวสาลีถั่วเหลืองน้ำตาลหรือสารเติมแต่งเทียม

รายละเอียด

  • 500mg Ashwagandha สารสกัดจากราก
  • 5% withanolides
  • สูตรมาตรฐาน
  • มังสวิรัติ
  • ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ตังฟรี
  • ราคาไม่แพง

ใครทำให้มัน?

Nature's Way เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารระดับพรีเมียมที่มีชื่อเสียง พวกเขาเป็นหนึ่งใน บริษัท ผู้ผลิตรายแรกที่ใช้การยืนยัน Tru-ID ซึ่งทำให้แน่ใจได้ว่าข้อมูลในฉลากมีความถูกต้องและเป็นของแท้

Tom Murdock ก่อตั้งขึ้นใน 1968 โดย Nature's Way ได้เติบโตขึ้นเป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ พวกเขาใช้เฉพาะส่วนผสมที่ดีที่สุดและมีมาตรการควบคุมคุณภาพที่เข้มงวด

บรรทัดด้านล่าง

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริม Ashwagandha ที่ได้มาตรฐานและมีประสิทธิภาพนี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารเสริม Ashwagandha

Ashwagandha คืออะไร?

Ashwagandha (somnifera Withania) เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยามานานหลายศตวรรษ การใช้ Ashwagandha เป็นยาสมุนไพรสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปที่อายุรเวทยาซึ่งเป็นหนึ่งในระบบการแพทย์แบบดั้งเดิมที่เก่าแก่ที่สุดในโลก

“ Ashwagandha” เป็นภาษาสันสกฤตสำหรับ“ กลิ่นของม้า” ซึ่งส่วนใหญ่จะหมายถึงผลกระทบที่ทำให้ชุ่มชื่นและยาโป๊ของสมุนไพรโบราณนี้ นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงกลิ่นที่แท้จริงของรากของสมุนไพร

พืชตัวเองเป็นคนที่บึกบึนและสามารถอยู่รอดและเติบโตในสภาพรุนแรง ลำต้นสามารถเข้าถึงความสูงได้ถึง 2 เมตรโดยมีกิ่งก้านที่มีใบสีเขียวและผลสีส้มแดงเป็นที่ระลึกถึงมะเขือเทศหรือผลเบอร์รี่ขนาดเล็ก

อาหารเสริม Ashwagandha คืออะไร?

อาหารเสริมของ Ashwagandha โดยทั่วไปมีอยู่ในรูปของแคปซูลที่มีรากหรือสารสกัดจากผลไม้หรือรากทั้งสองชนิดของผงอะหะหะดีน Withanolides, สารประกอบหลักที่ใช้งานอยู่ในอาหารเสริม ashwagandha มีหน้าที่ในการให้สิทธิประโยชน์ทางยา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ในอุดมคติประกอบด้วยที่ใดก็ได้จาก 1.5-5% ของ withanolides อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทั้งหมดที่มีหินเป็นสิ่งที่ดี; withaferin A เป็นสารพิษที่ควรหลีกเลี่ยง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ที่มีคุณภาพสูงขึ้นมีความเข้มข้นเล็กน้อยของสารนี้ทำให้ปลอดภัยสำหรับการบริโภค

ประโยชน์และประโยชน์ของ Ashwagandha คืออะไร?

Ashwagandha เป็นสมุนไพร adaptogenic ที่เป็นที่นิยมในการแพทย์อายุรเวท มันถูกใช้มานานนับพันปีโดยผู้ปฏิบัติงานการแพทย์แผนโบราณ แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็เพิ่งเริ่มที่จะปฏิบัติตามแนวทางโบราณ

ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจาก Ashwagandha ที่ได้รับการศึกษามากที่สุด ได้แก่ :

  • ความวิตกกังวลและความเครียด: Ashwagandha อาจมี a มีผลต่อความวิตกกังวลและระดับความเครียด ในผู้ใหญ่ ในการศึกษาหนึ่งสัปดาห์ 12 ผู้ป่วยสองกลุ่มได้รับการรักษาโดยใช้จิตบำบัดมาตรฐานหรือระบบบำบัดแบบ naturopathic ได้แก่ ashwagandha ในตอนท้ายของการพิจารณาคดี กลุ่มที่ให้ ashwagandha มีประโยชน์ทางคลินิกมากขึ้น มากกว่ากลุ่มควบคุมรวมถึงความกังวลลดลงและการปรับปรุงสมาธิและการทำงานทางสังคม การศึกษานี้ยังพบผลข้างเคียงน้อยมากที่นำผู้เชี่ยวชาญบางคนมาแนะนำ ashwagandha เป็นตัวเลือกที่มีศักยภาพในการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าและยาต้านความวิตกกังวล การศึกษาบางชิ้นยังพบว่ามีประโยชน์สำหรับการแก้ไขภาวะซึมเศร้าแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม
  • หน้าที่ต่อมไทรอยด์: Ashwagandha สามารถมีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ที่น่าสนใจก็คิดว่ามันอาจเป็นประโยชน์ต่อทั้งไทรอยด์ underactive และโอ้อวด ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า ashwagandha ประโยชน์ใน normalizing ระดับไทรอยด์ ในขณะที่การศึกษาอื่นยังตั้งข้อสังเกต การปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ หลังจากใช้ ashwagandha จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ ashwagandha มีคำมั่นสัญญาในการแก้ไขปัญหาต่อมไทรอยด์
  • น้ำตาลในเลือด: Ashwagandha อาจช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้ การศึกษาในสัตว์พบว่าสารประกอบฟีนอลพบได้ใน ashwagandha มีคุณสมบัติทาง hypoglycemicซึ่งอาจช่วยให้ปกติและสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดในหนูเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจ ความต้านทานต่ออินซูลิน และเครื่องหมายอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเบาหวาน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับน้ำตาลในเลือดของ ashwagandha มีการศึกษาเกี่ยวกับสัตว์เพื่อให้การวิจัยกับมนุษย์เป็นเรื่องจำเป็นมากขึ้น
  • โรคมะเร็ง: Ashwagandha อาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็งแม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม ก็คิดว่าสมุนไพรนั้น อาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติเสริมภูมิคุ้มกัน ก็คิดว่า ashwagandha อาจ ช่วยลดผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งที่มีอยู่นำนักวิจัยบางคนมาแนะนำให้ผู้ป่วยมะเร็งที่เข้ารับการรักษา Ashwagandha คือ คิดเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งอาจเพิ่มกิจกรรมภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง การรักษาด้วยเคมีบำบัดและการรักษาด้วยโรคมะเร็งชนิดอื่น ๆ มักลดจำนวนเม็ดเลือดขาวลงดังนั้นการเพิ่ม ashwagandha สำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัดอาจเป็นประโยชน์
  • ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ: มีหลักฐานบางอย่างที่จะแนะนำว่า ashwagandha อาจมีผลดีต่อการทำงานขององค์ความรู้และความทรงจำ ในวัยชรา การศึกษาอื่น ๆ พบว่าอาจช่วยได้ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ และโรค neurodegenerative ในการศึกษาทางคลินิกต่างๆ ashwagandha ได้แสดงให้เห็นในสัญญาในการปรับปรุงหน่วยความจำการประมวลผลข้อมูลและทักษะทางจิตในผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น
  • ระบบภูมิคุ้มกัน: Ashwagandha และ adaptogen อื่น ๆ สามารถช่วยในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ทำงานโดยการลดฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจช่วยยับยั้ง cytokines อักเสบซึ่งช่วยในการสร้างสภาพแวดล้อมต้านการอักเสบภายในร่างกาย การศึกษาสัตว์ ได้แสดงให้เห็นถึงผลดีในเรื่องนี้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์
  • ความทนทาน: Ashwagandha อาจ ช่วยเพิ่มความอดทนทางกายและความแข็งแกร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่ใช้งานอยู่ ก็คิดว่าสมุนไพรอาจลดอาการปวดร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายในขณะที่กระตุ้นการทำงานของสมองที่นำไปสู่การเพิ่มความเข้มข้นและความแข็งแกร่ง ก็คิดว่าจะเป็น ประโยชน์สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง. จำเป็นต้องมีการวิจัยมากขึ้น

นอกจากผลประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้นแล้วแอชชวานยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสารที่เป็นประโยชน์มากมาย สารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวกระตุ้นสุขภาพที่มีประสิทธิภาพซึ่งอาจส่งผลต่อเครื่องหมายสุขภาพได้หลากหลาย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมุนไพรนี้ แต่หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่ามีความเป็นไปได้ค่อนข้างมาก

ใครจะได้ประโยชน์จาก Ashwagandha?

  • คนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความเครียด - การศึกษาทางคลินิกนี้ แสดงให้เห็นความสำคัญลดลงในระดับความวิตกกังวลในผู้ที่ได้รับสารสกัด ashwagandha เช่นเดียวกับการให้คำปรึกษาด้านอาหารและการศึกษาเทคนิคการหายใจลึก ผลลัพธ์ถูกวัดโดยใช้ Beck Anxiety Inventory
  • ผู้ป่วยโรคเบาหวาน - แม้ว่าจะยังคงอยู่ภายใต้การตรวจสอบ ashwagandha ได้แสดงสัญญาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดใน a การทดลองทางคลินิกของมนุษย์.
  • คนที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง - การศึกษาเกี่ยวกับห้องปฏิบัติการ หนูได้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นของ ashwagandha ในฐานะที่เป็นสารลดคอเลสเตอรอล การศึกษาที่มีผลต่อการลดฮอร์โมนเอชแอล สำรวจบทบาทของตนในการลดระดับไขมันในเลือด. การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
  • คนที่มีอาการอักเสบเรื้อรัง - A การศึกษาในห้องปฏิบัติการ แสดงให้เห็นถึงความสามารถของ ashwagandha ในการปราบปรามการผลิตสารที่มีฤทธิ์ในการอักเสบในตัวอย่างจากผู้ป่วยที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และจากอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี
  • เพศชายที่มีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศหรือภาวะมีบุตรยาก - สารสกัดจากราก Ashwagandha อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาภาวะมีบุตรยากที่เกิดจากความเครียดที่แสดงโดย การศึกษาครั้งนี้. การศึกษาทางคลินิกอื่น พบว่าฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นในชายที่กำลังมีการสืบสวนเรื่องภาวะมีบุตรยากรวมถึงการเพิ่มคุณภาพน้ำเชื้อ นี้อาจเป็นเพราะคุณภาพ ashwagandha ของสารต้านอนุมูลอิสระ
  • คนที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของพวกเขา - เมื่อรวมกับโปรแกรมการฝึกอบรมเกี่ยวกับความต้านทานสารสกัดจากเถ้าถ่านจะเพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อ และ ความแข็งแรงรวมทั้งทั่วไป การออกกำลังกายเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี
  • คนที่มีโรคพาร์คินสัน - แม้ว่าไม่มีการศึกษาทางคลินิกของมนุษย์ที่สนับสนุนการใช้ ashwagandha ในโรคพาร์คินสันอยู่ในปัจจุบัน, การศึกษาหนูทดลอง ได้แสดงให้เห็นถึงผลที่มีต่อระบบประสาท การศึกษาครั้งนี้ แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสมรรถภาพด้านความรู้ความเข้าใจและสมรรถภาพทางจิตในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีที่ได้รับแคปซูลสารสกัดจากรากแอชชอนดา
  • ผู้ที่เป็นมะเร็ง - การศึกษาในห้องปฏิบัติการนี้ ได้แสดงให้เห็นว่าสารประกอบ withanolide บางชนิดอาจมีความสามารถในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในมนุษย์ การศึกษาอื่น ระบุว่า ashwagandha อาจทำให้เซลล์มะเร็งมีความไวต่อรังสีรักษาและอาจใช้เป็นสารเคมีบำบัดเสริมได้
  • คนอื่นล่ะ - เนื่องจากความเสี่ยงต่ำและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นดังกล่าวข้างต้น ashwagandha อาจได้รับการรักษาอย่างปลอดภัยโดยคนที่มีสุขภาพที่ต้องการที่จะเพิ่มสุขภาพโดยรวมของพวกเขาและความเป็นอยู่ที่ดี

* เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าหลักฐานที่มีอยู่ในปัจจุบันไม่สนับสนุนการใช้ ashwagandha เป็นวิธีการรักษาแบบสแตนด์อโลนหรือเป็นการทดแทนการบำบัดตามแบบแผนสำหรับข้อบ่งชี้ข้างต้นใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงสูตรการรักษา

ฉันจะรับ Ashwagandha ได้อย่างไร

วิธีดั้งเดิมในการทำ Ashwagandha คือการผสมผงสมุนไพรรากกับเนยใสและน้ำผึ้งหรือเติมลงในชา วิธีที่สะดวกคือการใช้ยาในรูปแบบ อาหารเสริมที่ดีที่สุดใน ashwagandha มาในแคปซูลที่มีสารสกัดจาก Ashwagandha หรือรากที่เป็นผงทั้งตัว

ปริมาณอาหารเสริม Ashwagandha ที่แนะนำโดยแหล่งที่มาส่วนใหญ่อยู่ที่ใดก็ได้ระหว่าง 500 และ 1,000mg ของอาหารเสริมต่อวัน ปริมาณที่ค่อนข้างต่ำควรช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จาก ashwagandha

คุณอาจพบความแตกต่างระหว่างการให้ยาเสริม ashwagandha ด้านบนดังนั้นจึงขอแนะนำให้ตรวจสอบปริมาณยา ashwagandha ที่แนะนำเฉพาะกับแบรนด์ของคุณก่อนที่จะนำมาใช้

มี Ashwagandha Stacks ที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

นี้กอง ashwaghaha ที่ดีมีการแนะนำโดยคนจำนวนมากสำหรับการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล:

  • 500mg Ashwagandha พร้อมอาหารเช้าและเย็น (1,000mg ต่อวัน)
  • 300mg bacopa วันละครั้งพร้อมอาหาร

เนื่องจาก ashwagandha และ bacopa เป็นทั้ง adaptogens และ anxiolytics คอมโบอาจทำให้เกิดความง่วงและลดแรงจูงใจ หากคุณพบสิ่งนี้คุณสามารถทดแทนบาโคปาสำหรับ 100mg rhodiola (กระตุ้นเล็กน้อย) วันละครั้งด้วยอาหารหรือเพียงแค่เพิ่ม rhodiola ลงในกอง Ashwagandha ดังกล่าว

มีผลข้างเคียงของ Ashwagandha หรือไม่?

ผลข้างเคียงไม่รุนแรงและอาจรวมถึง ท้องเสีย, ท้องร่วงและอาเจียน มีขนาดใหญ่ขึ้น

ความปลอดภัยของ ashwagandha ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรยังไม่ได้รับการประเมินอย่างดี ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยง

หากคุณประสบภาวะทางการแพทย์ใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ ashwagandha

ฉันจะเลือกผลิตภัณฑ์ Ashwagandha ที่ดีได้อย่างไร

คุณควรระวังยี่ห้อเสริม Ashwagandha ที่แสดงเนื้อหา% มาตรฐานของ withanolides ในผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha ที่ทรงพลังที่สุดอาจมี 5% withanolides ได้ถึง

คุณอาจเห็น“ KSM-66” พูดถึงกับบางยี่ห้อ นี่เป็นวิธีการแยกที่ทำให้เนื้อหา withanolide มีค่าประมาณ 5%

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwagandha คุณภาพสูงผลิตโดยแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นไปตามมาตรฐาน GMP (Good Manufacturing Practices) และคุณสามารถวางใจได้ว่าข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์ของพวกเขานั้นถูกต้อง

เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ คุณอาจต้องการติดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริม ashwagandha ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ

ลงทะเบียนเพื่อรับการปรับปรุง

รับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติมข่าวแจกของรางวัลและอื่น ๆ !

บางอย่างผิดพลาด. โปรดตรวจสอบรายการของคุณและลองอีกครั้ง


โพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่?

แสดงความคิดเห็น





ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

เกี่ยวกับผู้เขียน