ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Chromium ที่ดีที่สุด - แบรนด์ 10 อันดับสูงสุดที่สอบทานสำหรับ 2019

ที่ดีที่สุดโครเมียมอาหารเสริมเพื่อซื้อปีนี้

ⓘ Top10 ผู้จัดหาอาจได้รับรายได้เป็นส่วนหนึ่งหากคุณซื้อของโดยใช้ลิงค์ในหน้านี้

เพื่อช่วยคุณค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีเราได้ทำการวิจัยและ จำกัด การเสริมโครเมียมที่ดีที่สุดในตลาดตอนนี้

เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ Chromium 10 อันดับสูงสุด

1 Thorne การวิจัย Chromium Picolinate

Thorne วิจัย Chromium Picolinate

Thorne Research Chromium Picolinate เป็นผลิตภัณฑ์โครเมี่ยมที่มีความแข็งแกร่งซึ่งถูกสร้างขึ้นภายในแคปซูลมังสวิรัติที่ง่ายต่อการกลืนโดยใช้ Chromium Picolinate ปราศจากสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเช่นสเตียเรต BPA สารกันบูดเทียมและสารต้องห้าม นอกจากนี้ยังเป็นสารก่อภูมิแพ้ฟรีฟอร์มมากมายเช่นถั่วนมกลูเตนและอื่น ๆ

จุดเด่น:

  • 500mcg chromium picolinate
  • ปราศจากสาร stearates, BPA, สารกันบูดเทียมและสีโลหะ
  • ปลอดจากถั่วนมและตัง
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

Thorne Research เป็นแบรนด์เสริมโภชนาการที่อุทิศตนเพื่อการปรับปรุงชีวิตมานานกว่า 30 ปี ผลิตภัณฑ์ของพวกเขาทั้งหมดตามวิทยาศาสตร์ที่ผลิตในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรอง GMP และเป็นที่บริสุทธิ์และมีประสิทธิภาพมากที่สุด พวกเขาใช้ส่วนผสมเพิ่มเติมน้อยมากและผลิตภัณฑ์ของตนต้องได้รับการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด

Bottom Line: ผลิตภัณฑ์นี้ให้ปริมาณโครเมียมคุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพ

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

2 NOW Chromium Picolinate

ตอนนี้ Chromium Picolinate

ตอนนี้ Chromium Picolinate ถูกสร้างขึ้นด้วยรูปแบบของโครเมี่ยมที่ถูกดูดซึมได้ดีที่สุด - Chromium Picolinate โดยใช้แคปซูลมังสวิรัติ ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณภาพสูงไม่ใช่จีเอ็มโอวีแก้นฟรีจากสารก่อภูมิแพ้หลายชนิดและราคาไม่แพง

จุดเด่น:

  • 200mcg chromium picolinate
  • ราคาไม่แพง
  • Non-GMO, ตัง, ข้าวสาลี, ยีสต์, ถั่วเหลือง, ข้าวโพด, นม, ปลา, หอยและถั่วต้นไม้ฟรี
  • มังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

NOW Foods เป็นแบรนด์เสริมที่มีชื่อเสียงซึ่งก่อตั้งขึ้นใน 1968 และเชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่มีคุณภาพสูง พวกเขาผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของตนเองในสถานที่ต่างๆในประเทศสหรัฐอเมริกาและแคนาดาดังนั้นจึงสามารถควบคุมคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้เต็มที่ สิ่งอำนวยความสะดวกของพวกเขาได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP และได้รับการพัฒนาให้มีความยั่งยืนมากที่สุด

Bottom Line: ผลิตและผลิตโดยแบรนด์น่าเชื่อถือในขณะนี้คือฟู้ดส์สูตรนี้เหมาะสำหรับ vegans และมังสวิรัติและปลอดจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

3 Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate

Solgar Chromium Picolinate เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติกลูเตนข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์นมฟรีและใช้โครเมียมพิโคลิเนตในสูตร

จุดเด่น:

  • 500mcg chromium picolinate
  • ราคาไม่แพง
  • เหมาะสำหรับมังสวิรัติ
  • กลูเตนข้าวสาลีและนมฟรี

ใครทำให้มัน?

Solgar เป็นแบรนด์อาหารเสริมที่ได้รับในอุตสาหกรรมตั้งแต่ 1947 ทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่เก่าแก่ที่สุด (และมีประสบการณ์มากที่สุด) ออกมี พวกเขามีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหลายพันรายการที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP ทั้งหมดโดยมีมาตรฐานการควบคุมคุณภาพสูงสุด

Bottom Line: ผลิตภัณฑ์เสริมโครเมียมที่ทรงพลังนี้ผลิตโดย บริษัท ที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพในการดูดซึม ให้ปริมาณของแข็งโครเมียมโดยใช้โครเมียมในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากนมและเหมาะสำหรับมังสวิรัติ

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

4 BlueBonnet Chromium Picolinate

BLUEBONNET Chromium Picolinate

BlueBonnet Chromium Picolinate สูตรโดยใช้โครเมียม picolinate ในยาโครเมียมโครเมียม มันเป็นตังฟรีและยีสต์ โดยรวมแล้วมันเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่สนใจลองใช้โครเมียม

จุดเด่น:

  • 500mcg chromium picolinate
  • ตังหมูยีสต์นมไข่ปลาหอยปลาถั่วลิสงและถั่วเหลืองฟรี
  • ยาโครเมี่ยมมังสวิรัติ
  • 100% kosher
  • ปริมาณเสริมโครเมียมที่มีประสิทธิภาพ

ใครทำให้มัน?

โภชนาการ BlueBonnet เป็นแบรนด์เสริมจากธรรมชาติที่ใช้วิธีการแบบฟาร์มต่อตารางเพื่อเสริมการผลิต พวกเขาได้รับในอุตสาหกรรมสำหรับ 26 ปีการผลิตที่มีคุณภาพสูงวิตามินแร่ธาตุ nutraceuticals และสมุนไพร

Bottom Line: ผลิตภัณฑ์นี้แข่งขันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในตลาด ผลิตโดยแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเชื่อถือได้และใช้โครเมียมพิโคลิเนตคุณภาพสูง

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

5 โครเมี่ยมบริสุทธิ์แบบแคปซูล

เพียว encapsulations โครเมี่ยม

Encapsulations บริสุทธิ์ Chromium สามารถช่วยต่อสู้กับการขาดโครเมียมโดยไม่ต้องเติมแต่งเทียม, ตัดแต่งพันธุกรรม, สารปนเปื้อนสิ่งแวดล้อม, สารเพิ่มปริมาณหรือสารก่อภูมิแพ้

จุดเด่น:

  • 200mcg chromium picolinate
  • ราคาไม่แพง
  • โครเมี่ยมปิโคลิเนต
  • hypoallergenic
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ

ใครทำให้มัน?

Encapsulations บริสุทธิ์เป็นหนึ่งในแบรนด์เสริมด้านบนและเชี่ยวชาญในการผลิตที่มีคุณภาพสูงและมีประสิทธิภาพเสริม hypoallergenic ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขามีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และผลิตในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

Bottom Line: เนื่องจากประสิทธิภาพคุณภาพและความสามารถในการดูดซับจึงเป็นประโยชน์ต่อคนเกือบทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและสถานะที่แพ้ง่ายนั้นหมายความว่าผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารสามารถรับได้ อย่างไรก็ตามมีเพียง 60 เม็ดต่อขวดและคุณต้องใช้ระหว่าง 1-3 ต่อวัน

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

6 ชีวิตในประเทศโครเมียม Picolinate

ชีวิตชนบท Chromium Picolinate

Country Life Chromium Picolinate เป็นอาหารเสริมที่ปราศจากกลูเตนและโคเชอร์ซึ่งเป็นสูตรอาหารเสริมที่มีโครเมี่ยมพิโคลิเนตคุณภาพสูง มันเสริมด้วยวิตามิน B6 และ L-leucine สำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการเผาผลาญผลประโยชน์

จุดเด่น:

  • 200mcg โครเมียม (จาก 1.7mg โครเมียมพิโคลิเนต)
  • 2mg วิตามิน B6
  • 18mg L-leucyin
  • ใช้โครเมี่ยมปิโคลิเนต
  • เหมาะสำหรับการทานมังสวิรัติ
  • เสริมด้วยวิตามิน B6 และ L-leucine

ใครทำให้มัน?

Country Life Vitamins เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่ก่อตั้งขึ้นใน 1971 พวกเขาผลิตผลิตภัณฑ์ของตนใน GMP และ USDA ได้รับการรับรองอินทรีย์สิ่งอำนวยความสะดวกที่ปฏิบัติตามแนวทางการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด พวกเขามีสายผลิตภัณฑ์ออกกำลังกายทุกวันผงโปรตีนและอาหารเสริมทั้งอาหารเสริม

Bottom Line: Country Life Chromium Picolinate ผลิตโดย บริษัท ที่น่าเชื่อถือโดยใช้แคปซูลมังสวิรัติและ Chromium Picolinate มันยังเสริมด้วยวิตามิน B6 และ L-leucine ทำให้มีประโยชน์ต่อนักกีฬามากขึ้น อย่างไรก็ตามการเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ไม่เหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกคน นอกจากนี้ยังมีบรรจุภัณฑ์คุณภาพต่ำ

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

7 ซูพีเรียที่มา Chromium Picolinate

ซูพีเรียที่มา Chromium Picolinate

Superior Source Chromium Picolinate เป็นยาเม็ดโครเมี่ยมที่เติมลิ้นโดยใช้โครเมียมพิโคลิเนตที่ละลายได้ง่ายภายใต้ลิ้น มันถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกายและสูตรที่ใช้กระบวนการอบแห้งที่เป็นกรรมสิทธิ์ของน้ำที่ต้องยึดประสานน้อยและสารตัวเติมในผลิตภัณฑ์ของตน

จุดเด่น:

  • 500mcg chromium picolinate
  • ลิ้นเหลืองอมเหลือง
  • ดูดซึมได้ง่าย
  • แท็บเล็ตขนาดเล็ก
  • เสริมโครเมียมที่มีประสิทธิภาพ

ใครทำให้มัน?

Superior Source Vitamins เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เชี่ยวชาญในยาเม็ดใต้ลิ้น พวกเขาผลิตอาหารเสริมที่ใช้เทคโนโลยี Microlingual ที่สร้างเม็ดละลายทันทีเพื่อเพิ่มการดูดซึม

Bottom Line: นี่เป็นตัวเลือกที่ดีของโครเมียมที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย อย่างไรก็ตามมันมีแลคโตสดังนั้นผู้ที่เป็นวีแก้นหรือแลคโตสไม่สามารถทนได้

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

8 โครเมียม MegaFood GTF

MegaFood โครเมียม GTF

MegaFood GTF Chromium เป็นแท็บเล็ตโครเมียมคุณภาพสูงสุดที่เสริมด้วยการผสมผสานสุขภาพภูมิคุ้มกันและการผสมผสานอาหารทั้งอาหาร มันเป็นอ่อนโยนและง่ายต่อการแยกแยะและทำด้วยอาหารอินทรีย์ที่แท้จริง

จุดเด่น:

  • 100mcg โครเมียม GTF
  • 155mg การผสมผสานของภูมิคุ้มกันสุขภาพ (เอส cerevisiae, บรอกโคลีอินทรีย์)
  • 35mg บำรุงการผสมอาหารทั้งหมด (ผักชีฝรั่งออร์แกนิก, แครอทและหัวบีท)
  • ย่อยง่าย
  • เสริมด้วยภูมิคุ้มกันและทั้งอาหารผสม

ข้อเสีย:

  • รวมถึงฟิลเลอร์มากขึ้น
  • ไม่มีส่วนผสมของโครเมียมปิโคลิเนต
  • อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ใครทำให้มัน?

MegaFood เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของตนเอง "สดจากฟาร์มสู่แท็บเล็ต" พวกเขาเชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งตัวจริงที่ช่วยปรับปรุงชีวิต MegaFood ผลิตผลิตภัณฑ์ของตนในโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

Bottom Line: ผลิตภัณฑ์นี้มีสารตัวเติมมากกว่าและเป็นสูตรที่ใช้โครเมียม GTF แทนโครเมียมพิโคลิเนต ซึ่งหมายความว่าอาจมีประสิทธิภาพน้อยลง

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

9 การตอบสนองของ GTF โครเมียมในตัวผู้

โดยธรรมชาติของการตอบสนองโครเมียม GTF

Innate Response GTF Chromium เป็นแท็บเล็ตธาตุอาหารทั้งทางคลินิกที่ได้รับการทดสอบความแรงและความบริสุทธิ์ มันเสริมด้วยการผสมผสานทั้งอาหารอินทรีย์ผสมผสานภูมิคุ้มกันและเอนไซม์ชีวภาพและโปรตีนเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ

จุดเด่น:

  • โครเมียม 100mcg GTF
  • 30mg อาหารออร์แกนิกผสม (ผักชีฝรั่งอินทรีย์, แครอทและหัวบีท)
  • 206mg การผสมผสานของภูมิคุ้มกัน (เอส cerevisiae, บรอกโคลีอินทรีย์, CoQ10 และอื่น ๆ )
  • 75mg เอนไซม์และโปรตีนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
  • เสริมด้วยการผสมสารอาหารเพิ่มเติม
  • ย่อยสลายได้ง่าย

ใครทำให้มัน?

Innate Response เป็นผู้ผลิตอาหารเสริมตามธรรมชาติที่สร้างผลิตภัณฑ์ของตนด้วยหลักการชี้นำของสุขภาพแบบองค์รวม พวกเขาใช้จริงทั้งอาหารเพื่อผลิตอาหารเสริมสุขภาพธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายของคุณในการรักษาตัวเอง

Bottom Line: ผู้ที่สนใจในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโครเมียมทั้งหมดอาจได้รับประโยชน์สูงสุดจากการตอบสนองต่อสาร GTF โครเมียม อย่างไรก็ตามมันอาจจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าเพราะมันไม่ได้ทำด้วยโครเมี่ยม picolinate และยังมีกรดอะมิโนที่ไม่มีชื่อแร่ธาตุแร่โปรไบโอติกและอื่น ๆ

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

10 NutraBio Chelated Chromium GFT

Nutrabio Chelated Chromium Gft

NutraBio Chelated Chromium GTF เป็นสูตรเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน มันถูกคีเลตเพื่อปรับปรุงการดูดซึมและช่วยในการเพิ่มระดับพลังงานโดยการปรับปรุงสารอาหารและการดูดซึมกลูโคสและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก

จุดเด่น:

  • 200mcg โครเมียม nicotinate glycinate chelate
  • แคปซูลโครเมี่ยม GTF
  • ดีสำหรับนักกีฬา
  • คีเลตเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น

ข้อเสีย:

  • ใช้โครเมียม GTF
  • รวมถึงฟิลเลอร์
  • ที่มีประสิทธิภาพน้อย

ใครทำให้มัน?

NutraBio เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ก่อตั้งขึ้นใน 1996 พวกเขาเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีเป้าหมายเฉพาะและรวมทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพเช่นสมุนไพรวิตามินเกลือแร่และกรดอะมิโน พวกเขาได้รับการจดทะเบียน FDA และผลิตผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของพวกเขาในสิ่งอำนวยความสะดวกได้รับการรับรองมาตรฐาน GMP

Bottom Line: หากคุณกำลังมองหาประโยชน์ด้านกีฬาของโครเมียมนี่อาจเป็นผลิตภัณฑ์เสริมโครเมียมสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามไม่มีส่วนผสมของโครเมียมปิโคลิเนทและมีสารตัวเติมซึ่งหมายความว่าอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าทางเลือกบางอย่าง

ที่จะได้รับมัน
Amazon-logo-ใหม่

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารเสริม Chromium

เป็นโครเมี่ยมคืออะไร?

Chromium เป็น แร่ธาตุที่จำเป็น ที่มนุษย์ต้องการเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอินซูลินการเผาผลาญและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย แหล่งที่มาของโครเมียมตามธรรมชาติ ได้แก่ ข้าวสาลี, มันฝรั่ง, กระเทียม, บรอคโคลี่, น้ำส้มและอีกมากมาย

อาหารอเมริกันค่อนข้างต่ำในโครเมียมโดยเฉลี่ยด้วย 90% ของอาหารอเมริกัน มีโครเมียมในอาหารต่ำ อาหารเสริมโครเมียมช่วยต่อสู้กับการขาดโครเมียมและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับการจัดการน้ำหนักและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ผลิตภัณฑ์เสริมโครเมียมที่ดีที่สุดมีอยู่ในรูปแบบทางเคมีหลายชนิด ได้แก่ โครเมียมนิโคลิเนทโครเมียมพิโคมิเนตโครเมียม histidinate ยีสต์ที่ได้รับการเติมโครเมียมโครเมียมคลอไรด์และน้ำตาลกลูโคสโครเมียม (GTF) สูตรเหล่านี้สามารถใช้ในแคปซูลยาเม็ดและวิตามิน

การใช้และประโยชน์ของ Chromium คืออะไร?

โครเมียมเป็นแร่ธาตุที่มีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพของเรา ประโยชน์หลักของโครเมียมบางประการ ได้แก่ :

  • น้ำตาลในเลือด: โครเมียมอาจช่วยได้ มีผลต่อการทำงานของอินซูลินในร่างกายซึ่งส่งผลต่อผลกระทบเชิงบวกต่อระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน การศึกษาบางชิ้นพบว่าดีที่สุดเมื่อ ร่วมกับสูตรการรักษาอื่น ๆและอาจไม่ได้มีประสิทธิภาพมากในตัวเอง โครเมียมได้รับการแนะนำว่าเป็นตัวช่วยในการจัดการกับอาการของโรคเบาหวานแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน
  • คอเลสเตอรอล: โครเมี่ยมจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมันคอเลสเตอรอลและไขมันชนิดอื่น ๆ หลักฐานทางคลินิกบางข้อบ่งชี้ถึงความเชื่อมโยงระหว่างปริมาณโครเมียมที่เพิ่มขึ้นและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ในการศึกษาหนึ่งพบผู้เข้าร่วม ระดับคอเลสเตอรอล LDL และคอเลสเตอรอลรวมลดลง หลังจากได้รับโครเมียมตลอดระยะเวลาการศึกษา 42 วัน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้
  • การจัดการน้ำหนัก: หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนทอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น นักวิจัยไม่แน่ใจสาเหตุโดยตรงของผลกระทบนี้ หนึ่งการศึกษากับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน 42 พบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับโครเมียม สังเกตเห็นความหิวลดลงปริมาณอาหารที่ลดลงความอยากน้อยลงและการลดลงของน้ำหนักตัวเล็กน้อย ในช่วงทดลอง นี่เป็นงานวิจัยที่ค่อนข้างเล็กดังนั้นการวิจัยจึงเป็นสิ่งจำเป็น
  • ฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจ: มีการเชื่อมโยงระหว่างการตอบสนองต่ออินซูลินที่มีประโยชน์และการทำงานขององค์ความรู้โดยเฉพาะในวัยชรา เนื่องจากโครเมียมมีอิทธิพลต่อการตอบสนองต่ออินซูลินนักวิจัยบางคนเชื่อว่าอาจเป็นประโยชน์ การรักษาความสามารถในการทำงานของสมองเมื่อเราอายุมากขึ้น. โครเมียมมีความคิดที่จะปรับปรุงการทำงานของ hypothalamic ซึ่งอาจช่วยปรับปรุงสมรรถภาพของสมองและลดความเร็วในการลดความรู้ความเข้าใจ นี่คือขอบเขตใหม่เมื่อพูดถึงงานวิจัยเกี่ยวกับโครเมียมและต้องมีการทดลองอีกหลายครั้งเพื่อยืนยันการใช้งานที่มีศักยภาพเหล่านี้
  • ใช้อื่น ๆ : การใช้โครเมียมอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ การปรับปรุงพลังงานและการเผาผลาญอาหารการป้องกันจากกระดูกหักการต่อสู้กับโรคกระดูกพรุนและการรักษาสุขภาพดวงตา อย่างไรก็ตามการใช้งานที่เป็นไปได้เหล่านี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์และต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

ในขณะที่โครเมียมมีประโยชน์หลายอย่างที่เป็นไปได้ แต่ชุมชนการแพทย์นั้นผสมผสานกับประสิทธิภาพของการเสริมโครเมียม

คนส่วนใหญ่ได้รับแร่ธาตุนี้เพียงพอจากอาหารของพวกเขาและเชื่อว่าแหล่งอาหารเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการได้รับโครเมียม ขณะนี้ยังไม่มีความชัดเจนว่าการเสริมโครเมียมให้ประโยชน์แก่ผู้ที่มีสุขภาพดีหรือไม่

ใครสามารถได้รับประโยชน์จากโครเมียม?

  • ผู้พยายามที่จะลดน้ำหนัก - หากคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักโดยการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่คุณยังคงพบว่าคุณพยายามที่จะสูญเสียคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว โครเมี่ยมอาจช่วยให้คุณเริ่มสูญเสียปอนด์ที่แข็งกระด้างเหล่านี้เนื่องจากอาจช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณเผาผลาญแคลอรี่ในแต่ละวันและเพลิดเพลินกับพลังงานที่มากขึ้นจากอาหารที่คุณกิน! นี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารที่น้อยกว่าที่คุณเคยชิน
  • ผู้ที่มีอาหารที่ไม่แข็งแรง - อาหารที่ไม่แข็งแรงที่ไม่มีผลไม้สดผักและอาหารที่อุดมด้วยโครเมียมอื่น ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดโครเมียมได้
  • นักกีฬา - Chromium มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างกล้ามเนื้อในระหว่างการฝึกความต้านทาน พวกเขายังปรับปรุงระดับพลังงานโดยการเพิ่มการเผาผลาญซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงความอดทนของคุณ

ฉันจะใช้ Chromium ได้อย่างไร

อาหารเสริมโครเมียมควรทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตและแพทย์ของคุณ ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์อาจดีกว่าถ้าทานอาหารพร้อมกับอาหารหรือไม่ก็ได้

อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโครเมียมที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์, ยารักษาโรคเบาหวาน, ยากลุ่ม NSAIDs, levothyroxine หรือยาลดกรดเนื่องจากปฏิกิริยา

มีโครเมี่ยมที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

โครเมียมสามารถพบได้ในวิตามินรวมเพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยรวมและยังผสมกับสารอาหารสมุนไพร วิตามินเหล่านี้มีสูตรที่ได้รับการศึกษาและให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่สมดุลซึ่งเป็นโครเมี่ยมที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

โครเมียมมีหลายรูปแบบที่มีปฏิสัมพันธ์กับอาหารเสริมและยาต่างกัน

Chromium มีผลข้างเคียงหรือไม่?

คนส่วนใหญ่ไม่พบผลข้างเคียงด้านลบเมื่อทานอาหารเสริมโครเมียมที่ 1000mcg หรือน้อยกว่าต่อวัน อย่างไรก็ตามบางคนอาจมีประสบการณ์ ผลข้างเคียงเช่น อาการวิงเวียนศรีษะปวดศีรษะอารมณ์แปรปรวน ฯลฯ การรับโครเมียมมากกว่า 1000mcg ต่อวันเป็นเวลานานกว่า 2 ปีอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้น

ฉันจะเลือกผลิตภัณฑ์ Chromium ที่ดีได้อย่างไร

ผลิตภัณฑ์เสริมโครเมียมคุณภาพสูงกว่าในตลาดใช้โครเมียมในรูปของ chromium picolinate นี่เป็นเพราะโครเมียมในรูปแบบพิโคลิเนตมีการศึกษากันอย่างกว้างขวางมากขึ้นและอาจเป็นรูปแบบของการเสริมโครเมียมที่ดูดซึมได้ง่ายที่สุด โครเมียมส่วนใหญ่นั้น ดูดซึมได้ไม่ดีโดยร่างกายดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้รูปแบบของโครเมียมที่น่าจะดูดซึมได้ดี

ลงทะเบียนเพื่อรับการปรับปรุง

รับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติมข่าวแจกของรางวัลและอื่น ๆ !

บางอย่างผิดพลาด. โปรดตรวจสอบรายการของคุณและลองอีกครั้ง


โพสต์นี้มีประโยชน์หรือไม่?

แสดงความคิดเห็น





ไซต์นี้ใช้ Akismet เพื่อลดสแปม เรียนรู้วิธีการประมวลผลข้อมูลความคิดเห็นของคุณ.

เกี่ยวกับผู้เขียน