สุขภาพและการออกกำลังบล็อก

ยินดีต้อนรับสู่บล็อกสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างเป็นทางการของเรา!
ตรวจสอบบทความของเราเกี่ยวกับสุขภาพ, ฟิตเนส, โภชนาการ, เพาะกาย, Powerlifting, ต้อนรับ, แรงจูงใจและอื่น ๆ !

นักกีฬาเศร้าบนม้านั่งหลังจากการทดสอบยาสลบที่ล้มเหลว

อาหารเสริมช่วยให้คุณมีปัญหากับการเติมได้หรือไม่?

By Emma Green, PhD | พฤศจิกายน 25, 2019 | Comments Off ในอาหารเสริมสามารถทำให้คุณมีปัญหากับการเติมยาสลบได้หรือไม่?

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณอาจล้มเหลวในการทดสอบยาสลบโดยไม่รู้ตัว ค้นหาว่าควรใช้สารใดให้ระวังและเตรียมการอย่างไร

อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับอาการ Pcos

10 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับ Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

By Emma Green, PhD | มิถุนายน 28, 2019 | Comments Off 10 สุดยอดอาหารเสริมสำหรับโรคถุงน้ำดีรังไข่ (PCOS)

PCOS เป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบบ่อยในสตรีวัยเจริญพันธุ์และมีความสัมพันธ์กับผลกระทบต่อสุขภาพระยะยาวและระยะสั้น

อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับ Vascularity และปั๊ม

9 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรงของหลอดเลือดและปั๊ม

By Zachary MacDonald, MS | มิถุนายน 27, 2019 | Comments Off 9 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความแข็งแรงของหลอดเลือดและปั๊ม

เหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุดของ 9 เพื่อเพิ่ม vascularity และรับปั๊มหลักในขณะออกกำลังกาย ข้ามการผสมผสานที่เป็นกรรมสิทธิ์และรับสิทธิ์ไปยังแหล่งที่มา

ผู้ชายตรวจสอบความดันโลหิตด้วยเครื่องจักร

13 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูง

By Emma Green, PhD | เมษายน 29, 2019 | Comments Off 13 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อคน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติ 13 ชนิดเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดความดันโลหิตสูงและมีสุขภาพที่ดี

ผู้หญิงจับกระดาษที่สร้างตับในมือบนพื้นหลังสีน้ำเงิน

7 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับของคุณ

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD | มีนาคม 18, 2019 | Comments Off 7 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพตับของคุณ

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างมากและมักถูกมองข้าม อาหารเสริม 7 ชนิดเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสุขภาพตับของคุณเพื่อลดความเสี่ยงของโรค

ผู้ชายลูบเคราของเขา

8 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับเครา

By Zachary MacDonald, MS | กุมภาพันธ์ 4, 2019 | Comments Off 8 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับเครา

ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริมจาก 8 ที่ได้รับการสนับสนุนการศึกษาจากธรรมชาติซึ่งสามารถช่วยรักษาสุขภาพของเคราและอาจช่วยให้คุณเติบโตได้เต็มที่และหนาขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา

ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวาน Pricking นิ้วของเธอ

8 ประเภทอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD | มกราคม 4, 2019 | Comments Off 8 สุดยอดอาหารเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สมุนไพรและอาหารเสริมแปดชนิดเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาว่าจะช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โดยทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นเล็กน้อย

ที่ดีที่สุดในการกู้คืนสั่นสูตร

10 Workout Recovery Shake Recipes ที่ดีที่สุด

By Austin Meadows | เมษายน 3, 2017 | Comments Off เมื่อวันที่ 10 การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการกู้คืนเขย่าสูตร

ดีสั่นกู้คืนการออกกำลังกายสามารถช่วยเติมน้ำมันร่างกายและซ่อมแซมของคุณในทางที่รวดเร็ว มีหลายเหตุผลที่คุณต้องการที่จะใช้การสั่นฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย

ดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด-ปั่นสูตร

10 ที่ดีที่สุดดีท๊อกซ์สูตรสมูทตี้ - บอดี้คลีนซิ่ง Shakes

By Austin Meadows | เมษายน 3, 2017 | Comments Off เมื่อวันที่ 10 ที่ดีที่สุดสูตรดีท็อกซ์สมูทตี้ - เชคร่างกายทำความสะอาด

การสูญเสียน้ำหนักอาจจะเป็นความท้าทายที่แท้จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตที่ทันสมัยของเราไม่ว่าง รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ต้องใช้เวลาและความพยายามและมันมักจะรู้สึกง่ายมากเพียงแค่โกงกับอาหารขยะหรือกัดอย่างรวดเร็วออก แต่เมื่อลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่ติดกับอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญ

ที่ดีที่สุดโปรตีนผงสูตร

10 โปรตีนที่ดีที่สุดสูตรผง - การปรุงอาหารด้วยโปรตีน

By Austin Meadows | เมษายน 3, 2017 | Comments Off บน 10 สุดยอดสูตรผงโปรตีน - การปรุงอาหารด้วยโปรตีน

ผงโปรตีนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในตลาด จะเต็มไปด้วยโปรตีนและกรดอะมิโนที่มีคุณค่ากรดและข้อเสนอที่ง่ายค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพและแคลอรีต่ำวิธีที่จะเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณทุกวัน

ที่ดีที่สุดปั่นสูตรสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและสุขภาพ

สูตรลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 10 Smoothie

By Austin Meadows | มีนาคม 10, 2017 | Comments Off เมื่อวันที่ 10 ที่ดีที่สุดลดน้ำหนักสูตรสมูทตี้

การสูญเสียน้ำหนักอาจจะเป็นความท้าทายที่แท้จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตที่ทันสมัยของเราไม่ว่าง รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ต้องใช้เวลาและความพยายามและมันมักจะรู้สึกง่ายมากเพียงแค่โกงกับอาหารขยะหรือกัดอย่างรวดเร็วออก แต่เมื่อลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่ติดกับอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญ

Powerlifter ติดตั้ง Deadlift

9 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับ Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS | พฤศจิกายน 3, 2016 | Comments Off 9 อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับ Powerlifting & Strongman

เราดูที่อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับ powerlifters เพื่อพิจารณาการ เหล่านี้คือ 9 ประเภทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เราพบว่าได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยที่มั่นคง